Este curso criado por nós, segue a filosofia de um todo que nos permite retirar o melhor de cada disciplina de

Yoga e criarmos um só método onde conseguimos um curso com as melhores bases de Yoga, transmitindo todas
as ciências e ele ligadas. ESTA EDIÇÃO CONTA COM O MÓDULO YIN YOGA, YOGA RESTAURATIVO E YOGA PARA
CRIANÇAS E PESSOAS COM DEFICIÊNCIA)
 

Breve Resumo sobre Yoga

O Yoga é uma disciplina praticada há mais de sete mil (7000) anos, sendo um sistema filosófico e prático que visa o desenvolvimento humano, proporcionando integração entre seu Corpo e sua Mente. É uma Ciência Antiga, Arcaica. Remontando suas origens ao Extremo Oriente, nas cordilheiras dos Himalaias, aos pés do Rio Saraswati, entre a Índia e a China. A nível físico, proporciona bem-estar, traz equilíbrio, força e vitalidade. No plano mental aumenta a memória, a concentração, e proporciona um maior controlo emocional, promovendo qualidade de vida e satisfação. A prática aumenta a vitalidade física, a serenidade mental, e cria a oportunidade para o auto-desenvolvimento. A um nível mais profundo, a prática de Yoga procura levar à auto-realização. Qualquer um pode praticar Yoga, não importa a idade, capacidade de flexibilidade, peso do corpo, sexo, etc.

Certificação Nacional e Internacional
Esta formação está de acordo com as Normas Mundiais aplicadas à prática e ensino de Yoga, sendo certificada pela  Yoga Alliance  Internacional 

No final da formação terás direito a um Certificado Profissional de Professor que te permite exercer a profissão de Yoga em qualquer local, nomeadamente em espaços acordados com a nossa escola, fazendo parte da equipa Yoga Family. Este certificado é igualmente reconhecido no estrangeiro.

Diploma e Certificados: Entregues no final da Formação.

Programa do Curso:

• História do Yoga - Entenda o contexto e os marcos na evolução da visão do Yoga ao longo do tempo. Estudo das principais linhas e métodos de Yoga, como Bhakti Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Jnana Yoga, Kundaliní Yoga, Rajá Yoga, Mantra Yoga, etc
• Filosofia do Yoga - Estudo dos principais textos clássicos de Yoga, como os sútras e o Baghavad Gítá entre outros e compreender a evolução e aplicação na prática e na vida diária no nosso dia-a-dia
• Ásanas - Estudo e prática dos principais Ásanas e suas variantes. Para cada postura, serão abordados alinhamentos, benefícios, contra-indicações, ajustes, variações e modificações que atendam às necessidades de cada um
• Ciência do Prána - a arte de saber respirar - através da aprendizagem de técnicas de pránáyámas, bhandas, e mudrás compreender e dominar a aplicação personalizada dessas ferramentas no processo da restauração do equilíbrio e de cura integral do ser humano
• Metodologia de Ensino - Aprenda a criar e a ensinar diferentes sequências de aulas em diferentes níveis, pois o Yoga é para todos, e cada ser humano é um universo dentro de si. Aprenda a oferecer aulas que abordem diferentes temas e estilos, e amplie a riqueza das suas aulas, ensinando de forma mais criativa e atractiva, fazendo e vivenciando, de forma dinâmica para os dias de hoje mas nunca esquecendo a tradição do Yoga clássico
• Estilos de Yoga - aprender diversos estilos de Yoga como Hatha Yoga Tradicional, Yoga Integral, Yoga Artístico, Vinyasa Yoga, e Iyengar Yoga
• Yoga para Camadas Especiais - Yoga para Grávidas, Idosos e Crianças
• Desenvolvendo seu estilo único - Descubra a sua visão sobre o Yoga e a sua missão como professor, e ofereça aulas que sejam um espelho desse seu modo de ver, o yoga é uma vivência única e pessoal, e cada professor também é único, e o mundo precisa do melhor de cada um de nós...
• Psicologia do Yoga - aprender a filosofia do Yoga, e através de técnicas naturais aplicar e perceber de como o yoga é um processo completo de cura integral do indivíduo
• Chakras - compreender no todo o que são os chakras e as nadís, que são centros de energia dentro do corpo, uma fonte infinita de vida e aprender a conhecer, a sentir e a equilibrar através de técnicas de Yoga, percebemos que os chakras são o veículo e a porta que nos levam em direcção á consciência una e infinita do nosso ser
• Anatomia e Fisiologia do Yoga - Estudo da anatomia e fisiologia dos sistemas, sob a perspectiva do Yoga, e entender como o Yoga e cada uma dos suas ferramentas, incluindo ásanas, pránáyámas, mudrás, bandhas, e meditação, proporcionam benefícios á saúde de forma integral
• Meditação, Relaxamento e Yoganidrá - conhecer a aprender técnicas de relaxamento e meditação. Aprender o porquê e como meditar
• Áyurveda - estudos dos koshas e entender como os cinco elementos se relacionam com o Yoga. Aprender através do Yoga, técnicas de Áyurveda para o equilíbrio total e integral do ser humano
• Yogaterapia - a aplicação de técnicas do Yoga para a prevenção ou alívio das doenças mais comuns
• Desenvolvimento de Inserção no Mercado do Aluno que deseje Leccionar Aulas - Técnicas e Métodos para promoção do Aluno, tanto através da nossa Associação, como no mercado.

Objetivo da Formação

 Formar, em 200 horas, Professores de Yoga e YogaTerapia que sejam capazes de planificar e dar aulas cumprindo todos os exigentes e amplos princípios transmitidos, contribuindo para uma transformação positiva no Ser-Humano e no Mundo

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